四得公园跑步,四得公园电话是多少

1.美丽的公园作文400字

2.高温下跑步，得到许多不一样的感受，你怎么看呢？

3.点赞超高的跑步发朋友圈文案 (合集60句)

4.跑步时，你看到过哪些特别的风景？

5.4岁小朋友跑步应该注意什么？

6.公园四年级作文

7.无锡哪些公园适合跑步？

跑步放空自己的减压句子(篇一)

1.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

2.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

3.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

4.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

5.岁月催人老，运动抗衰老。

6.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

7.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

8.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

9.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

10.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

11.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

12.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

13.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

14.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

15.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

16.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

17.不想变成胖大海就要坚持跑步。

18.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

19.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

20.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

跑步放空自己的减压句子(篇二)

21.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

22.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

23.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

24.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

25.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

26.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

27.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

28.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

29.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

30.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

31.跑步的过程，就是不断进取的过程。

32.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

33.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

34.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

35.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

36.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

37.最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

38.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

39.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

40.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

跑步放空自己的减压句子(篇三)

41.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

42.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

43.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

44.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

45.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

46.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

47.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

48.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

49.心情不好，只能用跑步来发泄。

50.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

51.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

52.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

53.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

54.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

55.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

56.跑步是一种积极的人生态度。

57.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

58.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

59.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

60.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

朋友圈分享自己keep跑步轨迹的正能量文案摘录六十句

朋友圈分享自己keep跑步轨迹的正能量文案(篇一)

1.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

2.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

3.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

4.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

5.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

6.?为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

7.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

8.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

9.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

10.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

11.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

12.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

13.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

14.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

15.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

16.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

17.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

18.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

19.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

20.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

朋友圈分享自己keep跑步轨迹的正能量文案(篇二)

21.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

22.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

23.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

24.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

25.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

26.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

27.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

28.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

29.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

30.跑步不会死，但是不跑我想死！

31.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

32.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

33.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

34.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

35.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

36.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

37.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

38.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

39.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

40.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

朋友圈分享自己keep跑步轨迹的正能量文案(篇三)

41.每一天，跑步是一个巨大的问号。

42.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

43.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

44.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

45.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

46.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

47.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

48.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

49.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

50.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

51.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

52.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

53.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

54.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

55.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

56.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

57.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

58.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

59.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

60.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹摘录六十句

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹篇一

1.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

2.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

3.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

4.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

5.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

6.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

7.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

8.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

9.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

10.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

11.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

12.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

13.跑步的过程，就是不断进取的过程。

14.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

15.每一天，跑步是一个巨大的问号。

16.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

17.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

18.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

19.今天不想跑，所以才去跑。

20.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹篇二

21.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

22.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

23.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

24.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

25.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

26.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

27.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

28.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

29.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

30.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

31.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

32.活水贵在流动，生命贵在运动。

33.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

34.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

35.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

36.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

37.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

38.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

39.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

40.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹篇三

41.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

42.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

43.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

44.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

45.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

46.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

47.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

48.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

49.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

50.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

51.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

52.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

53.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

54.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

55.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

56.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

57.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

58.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

59.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

60.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

跑步出汗燃脂的朋友圈配文摘录六十句

跑步出汗燃脂的朋友圈配文(篇一)

1.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

2.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

3.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

4.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

5.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

6.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

7.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

8.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

9.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

10.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

11.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

12.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

13.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

14.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

15.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

16.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

17.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

18.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

19.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

20.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

跑步出汗燃脂的朋友圈配文(篇二)

21.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

22.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

23.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

24.生活就是运动。人的生活就是运动。

25.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

26.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

27.青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

28.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

29.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

30.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

31.不想变成胖大海就要坚持跑步。

32.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

33.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

34.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

35.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

36.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

37.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

38.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

39.跑步不会死，但是不跑我想死！

40.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

跑步出汗燃脂的朋友圈配文(篇三)

41.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

42.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

43.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

44.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

45.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

46.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

47.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

48.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

49.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

50.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

51.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

52.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

53.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

54.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

55.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

56.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

57.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

58.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

59.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

60.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

美丽的公园作文400字

周末和朋友约跑步发朋友圈的正能量句子篇一

1.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

2.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

3.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

4.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

5.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

6.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

7.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

8.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

9.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

10.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

11.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

12.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

13.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

14.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

15.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

16.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

17.大脑的力量在于运动而不在于静止。

18.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

19.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

20.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

周末和朋友约跑步发朋友圈的正能量句子篇二

21.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

22.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

23.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

24.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

25.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

26.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

27.生活就是运动。人的生活就是运动。

28.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

29.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

30.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

31.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

32.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

33.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

34.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

35.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

36.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

37.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

38.心情不好，只能用跑步来发泄。

39.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

40.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

周末和朋友约跑步发朋友圈的正能量句子篇三

41.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

42.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

43.我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

44.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

45.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

46.今日不运动，来日悔晚矣。

48.跑步锻炼的不是体能而是意志。

49.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

50.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

51.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

52.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

53.跑步不会死，但是不跑我想死！

54.活水贵在流动，生命贵在运动。

55.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

56.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

57.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

58.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

59.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

60.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

跑步打卡发朋友圈的高质量句子汇总六十句

跑步打卡发朋友圈的高质量句子(篇一)

1.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

2.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

3.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

4.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

5.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

6.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

7.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

8.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

9.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

10.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

11.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

12.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

13.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

14.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

15.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

16.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

17.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

18.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

19.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

20.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

跑步打卡发朋友圈的高质量句子(篇二)

21.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

22.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

23.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

24.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

25.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

26.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

27.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

28.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

29.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

30.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

31.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

32.大脑的力量在于运动而不在于静止。

33.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

34.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

35.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

36.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

37.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

38.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

39.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

40.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

跑步打卡发朋友圈的高质量句子(篇三)

41.活水贵在流动，生命贵在运动。

42.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

43.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

44.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

45.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

46.今日不运动，来日悔晚矣。

47.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

48.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

49.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

50.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

51.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

52.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

53.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

54.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

55.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

56.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

57.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

58.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

59.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

60.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

早起定闹钟跑步的朋友圈正能量文案六十句

早起定闹钟跑步的朋友圈正能量文案(篇一)

1.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

2.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

3.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

4.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

5.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

6.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

7.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

8.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

9.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

10.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

11.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

12.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

13.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

14.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

15.跑步让我明白人生就像一场马拉松。

16.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

17.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

18.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

19.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

20.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

早起定闹钟跑步的朋友圈正能量文案(篇二)

21.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

22.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

23.心情不好，只能用跑步来发泄。

24.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

25.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

26.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

27.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

28.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

29.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

30.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

31.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

32.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

33.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

34.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

35.想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

36.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

37.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

38.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

39.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

40.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

早起定闹钟跑步的朋友圈正能量文案(篇三)

41.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

42.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

43.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

44.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

45.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

46.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

47.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

48.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

49.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

50.跑步的过程，就是不断进取的过程。

51.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

52.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

53.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

54.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

55.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

56.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

57.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

58.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

59.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

60.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

周末跑步发朋友圈的打卡句子

周末跑步发朋友圈的打卡句子篇一

1.跑步锻炼的不是体能而是意志。

2.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

3.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

4.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

5.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

6.大脑的力量在于运动而不在于静止。

7.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

8.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

9.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

10.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

11.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

12.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

13.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

14.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

15.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

16.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

17.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

18.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

19.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

20.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

周末跑步发朋友圈的打卡句子篇二

21.心情不好，只能用跑步来发泄。

22.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

23.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

24.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

25.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

26.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

27.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

28.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

29.心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

30.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

31.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

32.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

33.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

34.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

35.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

36.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

37.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

38.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

39.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

40.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

周末跑步发朋友圈的打卡句子篇三

41.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

42.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

43.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

44.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

45.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

46.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

47.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

48.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

49.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

50.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

51.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

52.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

53.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

54.生活就是运动。人的生活就是运动。

55.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

56.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

57.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

58.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

59.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

60.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

高温下跑步，得到许多不一样的感受，你怎么看呢？

　在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我帮大家整理的美丽的公园作文400字，希望对大家有所帮助。

美丽的公园作文400字1

　清早，妈妈带我去公园玩，一进门我就被这美不胜收的景色迷住了。

　天空一碧如洗，仿佛是一大块被清水洗过的蓝宝石一样，白云朵朵，有的像一只只骏马在天空中奔跑，有的像一群群山羊在吃天堂草，小鸟们在造房子，它们造的房子越来越多，最后变成了一个“天空之城”。

　碧绿的草地上有数不尽的鲜花嫩草，有雪白的、火红的、湛蓝的、深青的……真是俱全。

　草地旁边有一条清澈见低的小河，小河两边是两条碧绿的镶边，几条小鱼在河里快活地游着。它们有时停下来，有时在水里转圈圈，游着游着，小鱼们好像发现了敌人似的，迅速钻到深水里了。这里还有一棵亭亭玉立的桃树，上面的桃花形态各异，婀娜多姿。它们有的像一个美丽的姑娘穿着粉嘟嘟的裙子在田野中行走，有的似神仙在傍晚西边的天空抖动粉红粉红的缎子，有的似一团团雄雄燃烧的焰火，美丽极了！

　这里的游客很多，蝴蝶、蜜蜂在野花丛中翩翩起舞，小鸟们在天空中唱歌，小鱼们在水里自由自在地游着，好像在迎接游玩的客人呢！

　在这风景如画的地方走一走，看一看怎么能不让人心旷神怡呢。

美丽的公园作文400字2

　阳光明媚的一天，天气晴朗，我怀着兴高采烈的心情和我的小伙伴来到公园游玩。

　进入公园，首先映入眼帘的是一片碧绿如玉盘的湖水，湖水很清澈，清得一眼就能望到底。紧接着我们来到了凉亭，看风景。凉亭的顶部是朱红色的，有五个角像五角星一样，凉亭的柱子上雕刻着各种各样栩栩如生的图案，格外美丽！随后，我们来到了茂密的树林，这里小鸟在树上唱歌，小蝴蝶和小蜜蜂在花丛中翩翩起舞。然后，我们又来到了售票处买票，我们要进行划船比赛，比赛中我们争先恐后，你不让我我不让你。比完赛后，我们划着船来到了一座美丽的小桥附近，穿过小桥，我们看到了远处一望无际瓦蓝瓦蓝的天。

　之后，我和小伙伴们又划着船来到了不远处的高山，我们一起爬上了山顶，站在山顶，我看见了公园里所有的风景，非常的美丽。下山之后，我们又划船回到了凉亭，稍微休息之后就准备回家了。

　今天我来到公园和小伙伴玩得很开心，希望以后还能跟小伙伴们一起开开心心地玩！

美丽的公园作文400字3

　今天，天空中灰蒙蒙的，不一会儿，有小雨点落了下来，打在了我的脸上，凉凉的。

　我来到公园，还没进大门，花坛里的五颜六色的花就吸引到我，有喇叭型的，有手掌形的，有鸟窝型的，我用手轻轻的摸了摸花瓣，柔柔的，棉棉的，还带着淡淡的香味，花儿们在仰着笑脸，好像在谈论着什么，一颗“光着头”的大树尴尬的站在那，好像在听花儿们的唠叨。大树边上有一条小河，河水叮叮当当唱着动听的歌曲。树叶掉落在小河里，小蚂蚁神气的撑着小船划来划去。一只小蜗牛爬出来，挡住了我的面前，我蹲下身来，对小蜗牛说“小蜗牛，今天你写作业了吗？”小蜗牛皱了皱眉头没有理我，跑回家去了。

　我走在凹凸不平而且硬邦邦的石头小路上，忽然，一连串的泡泡向我扑来，我眼前一亮，“泡泡池”我大声叫起来，我像猎蹦了过去，不好，脚下没刹住车，摔了一跤，站起来一看，简直成了个泡泡美人，还没反应过来，大象鼻子又开始吹泡泡了，我所在的位置，不偏不倚，顿时又给我裹了一层泡泡衣，泡泡在阳光的照耀下闪着五彩的亮光，我用手接了一个泡泡，爽爽的，大泡泡上还站着好几个小泡泡，像妈妈带了几个小宝宝一样，小泡泡们黏在妈妈身边不舍得离开妈妈半步。

　时间过得真快，我该回家了，我小心翼翼的接了一个大泡泡，我真的不希望一不小心，它会破灭。

美丽的公园作文400字4

　炎炎夏日里的一个夜晚，我们一家人去公园散步。

　公园里面，草地里，虫儿们躲在草丛里唱歌。蟋蟀唱着歌，纺织娘拉着小提琴，青蛙指挥着乐团，不时鸣叫着，这支乐团使我听得入迷了。直到妈妈叫了我一声，我才惊醒过来。妈妈对我说，看那边河对岸多美啊！我一眼望去，小河边的柳树随风摆动着枝条，像是在对我招手呢！

　天空中明亮的月光照亮了大地，远处稀稀朗朗有几颗星星，忽然有一颗星星仿佛没站稳，“扑通”一声，变成了流星，划过天空，形成一道优美的弧线。月亮好像受到了惊吓一样，连忙从旁边扯下一片白云遮住了脸，像是蒙上了一层薄薄的面纱……一阵凉风吹过来，月亮重新露了出来，又向人们露出了笑脸。

　池塘里，有一个很大的假荷花，旁边侧有两个莲蓬，荷花发出粉红色的灯光。池子周边都是些喷泉，池子里的水柱在半空如烟、如雾、如尘。一阵微风徐徐吹来，我感到非常的凉爽。池子里还有一群群小鱼，有地的吐着泡泡，有地的跃出水面，有的则躲在水里。突然一颗小石子掉在了水里，鱼儿顿时四散奔逃，再也不出来了。

　夏天的夜晚不仅美妙极了，更是热闹非凡，我喜欢这样的夜晚。

美丽的公园作文400字5

　今天是星期六，妈妈带我坐车来到了公园。公园里的景色真美丽啊！一下车，我就被公园里的景色吸引住了。

　走进公园，首先映入眼帘的是一个大大的花坛。花坛里种有红色的、**的、白色的花，这些花红的似火，黄的像金，白的如雪，美丽极了。这些花不仅颜色美丽，味道还非常芳香呢！这些花不仅吸引了许许多多的蜜蜂、蝴蝶在花丛中翩翩起舞，还把游人吸引了过来，“咔嚓”、“咔嚓”，游客们拼命地拍着照，好像要把每一朵花都拍进相机里似的。

　走过花坛，看到的就是一个人工湖。人工湖的水真静啊！静得仿佛那是一块还没有被打磨过的镜子；人工湖的水真清啊！清得可以看见湖底的沙石；人工湖的水真绿哇！绿得仿佛那是一块无瑕的翡翠。人工湖里还有许许多多的鱼：有穿红衣裳的，有穿黄衣裳的，有穿白衣裳的……这些鱼在水里游来游去，好不快活！

　走过人工湖，看到的是一座假山。这座假山上的石头千奇百怪，有的像骆驼，有的像老虎，有的像鸟……真是各种各样，千姿百态。假山下面有一块很大的空地，经常有人在那里表演舞蹈，人们经常去观看她们的表演，还拍手叫好。

　我喜欢公园里的花坛，更喜欢美丽的公园。

美丽的公园作文400字6

　今天我来到了风景优美的古城公园。

　公园的门口就是人山人海，十分热闹。入口处搭着一个门，门上写着“古城公园”四个红色的大字，显得非常壮美。走进大门，一眼就看见了那两只正张着血盆大口的狮子，样子十分威武。

　继续往前走，是一条清澈见底的小河，水面上漂着圆圆的荷叶，有些上面还躺着睡着的莲花。在小河的岸边，还有杨树和柳树，柳树的枝条垂了下来，就像一条条碧绿的长辫子。杨树正炫耀着自己刚换的新衣服。犹如镜子一般的小河里，几条小船懒散地划动着，显得特别自在。

　从小河向上走，会看见有许多楼梯，我们一步一步小心地走着。来到了一座小山的顶端，一眼望去，可以清楚地看到古城公园的所有景点。小山上遍地都是五颜六色的小花和碧绿的小草，它们围在一起，可能正在议论着我们这些游客吧！小山的一边长着许多梅树，它们一个个套着粉色的外套，穿着白色的内衣，一齐快乐地给我们指着路。

　再往前去，是一座高大的假山。我们走向假山，踏上了几块高楼梯，面向着“革命烈士纪念馆”，那是为了祖国更好的明天而牺牲的无数烈士。里面有很多荣誉证书和奖牌，还有许多烈士的名字与先进事迹。听着纪念馆里叔叔阿姨们的介绍，一个个鲜活的人和故事在我的脑海中浮现，我的心情也久久不能平静，想到了很多很多……我们真的应该珍惜现在的幸福生活，更加珍惜这来之不易的一切，努力学习，做个对社会有用的人。

　古城公园的故事和它迷人的景色，让我流连忘返。

美丽的公园作文400字7

　沭河公园位于沭河上游莒县城区段，北起日照路，南至泰安路，全长15。3公里，总面积1180公顷，其中景观绿地856公顷那个，水域324公顷，是莒县最大的城市休闲公园和森林公园。

　春天，树木吐出点点嫩芽，迎春花向你招手，杏花。梨花向你微笑，鸟儿们在枝头唱着春天的歌，解冻的河水叮叮咚咚，像是在为它们伴奏。孩子们在广场上拽着风筝奔跑着，瞧，他们玩得多开心呀！

　夏天，树木茂盛，向日葵基地的花开了，像小孩子们的笑脸，追随者灿烂又可爱的太阳，花盘上，唱的蜂，舞的碟，飞的蜻蜓，千姿百态，美妙绝伦。白天孩子们在金沙滩上堆着美丽的城堡，讲着美丽的故事；老爷爷老奶奶们在树下喝着茶水，下着象棋；还有骑着单车的人们，他们边聊天边欣赏着美丽的风景。晚上，喷泉广场里的喷泉成了夏日里一道美丽的风景，一道道水柱在音乐和灯光下冲向天空，在空中飞舞，架起一座美丽的水桥，让人们忍不住赞叹。

　秋天，河岸边果园里的果子成熟了，红红的苹果，黄澄澄的梨，半青半红的桃子。最有特色的是栗子树了，大片大片的叶子里一只只小刺猬亲密的依偎在一起，孩子们在树下嬉戏打闹，偶尔捡到落在地上的“小刺猬”，总会兴奋地尖叫。

　冬天，调皮的小雪花来到公园里，为公园添上了美丽的色彩，盖上了厚厚的“棉被”，孩子们在广场上打着雪仗，开心极了！河两岸的树木笔直而挺拔，像是守卫公园的战士。

　沭河公园风景秀丽，景色迷人，叫人怎能不喜欢它呢？

美丽的公园作文400字8

　在一个叫三道岭的小镇里，有一座公园，那里春、夏、秋、冬一年四季都很美，我和同学还经常约着到煤城公园玩呢！

　春天，树木抽出新的枝条，长出嫩绿的叶子。又细又长的柳条在空中摆动，这时候我想起了一首古诗《咏柳》“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”。杨树的叶子像一把把小扇子，微风吹过，忽儿白忽儿绿。

　夏天，树木长得葱葱茏茏，遮住了炙热的阳光。夏天，我经常到煤城公园骑自行车。经常和同学到公园玩，和妈妈、爸爸一起在公园跑步、跳绳、玩捉迷藏的游戏。

　秋天，杨树、柳树和榆树的叶子变黄了，秋风吹来，落叶在空中飞舞，像一只只翩翩起舞的金**小蝴蝶，好看极了。

　冬天，西北风呼呼呼地刮过树梢，雪花漫天飞舞，大树像穿上了一件银白色的披风，地上的雪白茫茫的一片，又松又软。

　三道岭的煤城公园比不上杭州的西湖和北京的香山公园，但是煤城公园在我心里还是最美的。因为有了勤劳的环卫工人，煤城公园才会这样可爱。

美丽的公园作文400字9

　公园里的景色一直在变化，一年四季，每个季节都不同。

　春天，公园里的小河解冻了。在它的周围有一块草地，草翠绿翠绿的。还有一些小花顶着露珠，就像星星眨着眼睛，可爱极了。河里，一群白鹅开始了“红掌拨清波”地嬉戏，鱼儿快乐地翻起了一个个跟头。

　再往里面看，一棵棵桃树开花了，花朵粉粉的。各种小花的香味融合在一起，散发到空中。

　夏天的夜晚，是美丽的。在一个水池里，莲花闭上了美丽的眼睛。碧绿的大荷叶上听着一只大蜻蜓，远远望去，就像一架小飞机。池边的草丛里，青蛙“呱呱”地唱歌，动听极了。

　天上，月亮姐姐笑弯了眉毛，星星调皮地眨着眼睛，风儿轻轻地吹着，萤火虫提着小灯笼一闪一闪的。

　秋天，公园里的果树结果了，有苹果、橘子、葡萄。一走进去，就会香味喷鼻。一片片落叶落在地下，就像给大地铺上了一层地毯。

　冬天，鹅毛般的大雪从空中飘了下来。在寒风中，它们一会儿往左飘，一会儿往右飘。

　一年四季，公园的每天都不一样。

美丽的公园作文400字10

　雨，正下着。我忙走进一家店里，店门前有一个小棚子，我向店家借了把椅子，坐在椅子上，眼睛看向前方，静静地看着这个被雨占领的公园。

　突然，我发现这个平时不起眼的公园，也许是经过雨的洗礼，也许是我从没有这么认真看过，它的容颜是如此的美丽多姿。

　雨，滋润着大地，大树和小草都在享受着这快乐的雨之浴，只见阵阵风儿吹过大地，同时又有几只小鸟在树中躲雨，它们吱吱叫着，好像在说：“雨姐姐，你能不能快点啊？”

　雨一直在下，形成了一道道水帘，丝毫没有停下来的意思，还有几滴顽皮的小雨滴跳到了我的裤子上，这些小雨滴就像无数轻柔的手指头，弹奏出一首又一首优雅的小曲，我沉浸这几首小曲中，静静地感受，无法自拔。

　雨渐渐的小了，我走出了小棚子，静静地看着这个刚刚被雨水洗过的公园。这里到处都是雨水的.足迹，我忍不住走上去，踩着小水洼，被我踩起来的水花，绽开了笑脸，哈哈笑个不停。

　雨停了，公园恢复了平静，但比之前更有精神。公园里的所有景物都焕然一新，小草挺起头来仿佛在述说着雨之浴后的清爽。

　太阳出来了，阳光照耀着大地，当一束阳光照在我的脸颊时，心中不由的感叹一句：“好舒服！”

　这个公园虽然不是最美的，但它在我心中永远最美！

美丽的公园作文400字11

　我的故乡在云南昭通，但我对故乡却很陌生，我喜欢昆明，更喜欢昆明的翠湖。

　春天，百花盛开，鸟语花香，把翠湖打扮得更美了。春雨绵绵，增加了翠湖的水量。湖面上有很多野鸭欢快地游泳，它们那清脆的叫声，催开了翠湖两岸娇艳的野花。随着气温渐渐变暖，来这里游玩的人也越来越多了。春天的翠湖，热闹极了。

　夏天，翠湖的水更清了，两岸的柳树也更绿了。游客们络绎不绝地来到这里，有的租一辆游船悠闲地从湖的这一边划到湖的那一边，经过湖心美丽的小岛时，还发出了啧啧的称赞声；有的买上鱼饲料，在湖两岸喂鱼，自得其乐。夏天的翠湖，洗去了人们的疲劳，使人感到轻松愉快。

　秋天，落叶纷飞，给翠湖边上的小道铺上了一层金黄的地毯。大人们喜欢踩在这松软的“地毯”上散步；小孩们则喜欢在树下寻找美丽的合欢树叶，他们兴许是想用来做书签吧！翠湖边上的桂花开了，翠湖两岸飘着醉人的花香。夏天的翠湖，是充满活力的。

　冬天，翠湖里的水渐渐变少了，但水还是那么清。冬天的暖阳照在清澈见底的湖面上，银光闪闪，美丽动人。西伯利亚的红嘴鸥们飞来了，热情好客的昆明人早早就等着海鸥们的到来了。大人们带着小孩，买来丰富多彩的鸥食，把海鸥们喂得饱饱的。冬天的翠湖，是海鸥们的天堂，是孩子们的乐园。

　翠湖一年四季的景色都很美，我爱翠湖。

美丽的公园作文400字12

　秋姑娘披着五彩衣悄悄地来到了人间，她用神奇的画笔描绘出了绚丽多姿的秋天，她把公园装点得姹紫嫣红。

　一走进公园的大门，首先映入眼帘的是一盆盆五彩缤纷的菊花，它们在秋风中竞相开放，有红的，似火，有白的，像雪，有粉的，如霞，还有黄的，赛金。这些菊花千姿百态，看，这一簇，花瓣洁白无瑕，像一个个白色的绣球，又像天上漂浮的一朵朵白云，瞧，那一簇，一片片金**的花瓣又细又长，向外国小朋友的长发，又像一根根长长的萝卜丝……真是形态各异。一阵秋风吹过，一朵朵花像是在翩翩起舞呢！我凑近一闻，阵阵芳香扑鼻而来。花香还引来了一群群小蜜蜂和花蝴蝶，它们从这一朵飞到那一朵，它们在采花蜜呢！

　观赏完了菊花，我们又来到枫树林中。只见枫树的叶子全都红了，红得像一团团火，把我们的心也给燃烧起来了。一阵风吹过，树叶发出了沙沙的响声，像是在乐呵呵地演唱。一片片枫叶落了下来，就像一只只红蝴蝶在飞舞，还像一个个穿着红裙子的小女孩在跳舞。仔细一瞧，会发现一片片枫叶像鸡爪，我真想尝尝这“鸡爪”是什么味道啊！

　在枫树林旁，有几棵高大的桂花树，在茂密的树叶里，隐隐约约能看到几朵桂花，这些桂花可香了，在很远的地方也能闻到桂花香。我跑过去轻轻一摇桂花树，就下起了桂花雨，落到地上，就像给大地铺上了一张金黄的地毯。

　秋天的公园真美，美得让我流连忘返啊！

美丽的公园作文400字13

　我的家乡在阳江，这里有一个美丽的金山公园，你们去过吗？如果没有，那就慢慢听我介绍一下吧！

　春天，鸟语花香，各种各样的花争相开放，好像在比美呢。远远望去，就像花的海洋。池塘里的水清澈见底，若你走近一看，说不定还可以看到小鱼儿在水里自由自在地游来游去呢。真是可爱极了，这就是春天时的金山植物公园。

　夏天，公园里的树木长得更加茁壮挺拔了。一排排的大树好像一把把雨伞在为人们遮风挡雨，又好像一个个强壮的士兵守卫着美丽的公园。夏天的金山植物公园最让人印象深刻的要数池塘里的荷叶和荷花了。荷叶挨挨挤挤的，就像一个碧绿的大圆盘，荷花在荷叶中冒出来，好像一个穿着粉红包的小女孩在玩捉迷藏被发现了，样子可爱极了。

　秋天，是一个喜悦的季节。人们纷纷带上家人朋友来到金山植物公园聊天聚餐。微风吹来，一片片树叶在空中翩翩起舞，这意境真是美丽极了。

　冬天的金山公园特别宁静，别有一番风味。孩子都躲在被窝里，盼望着春天早点到来。

　我介绍完了，你觉得金山植物公园美吗？有时间就过来看看吧，我在阳江等你哦！

美丽的公园作文400字14

　我的家乡有一个美丽的公园。

　进入公园，映入眼帘的是峰峦雄伟的假山。爬上假山，公园的景色大半收在眼底。假山上有一条弯弯曲曲的小路，一直通向如意湖，如意湖的中央有一条大金鱼的雕像，和真的金鱼一模一样。如意湖的水真静啊，静的让你感觉不到它在流动；如意湖的水真清啊，清得可以看见潭底的沙石；如意湖的水真绿呀，绿的仿佛那是一块无瑕的翡翠。

　我们继续往前走，来到凉亭旁边的荷花池。里面的荷花非常美丽，有的荷花展开了两三片花瓣；有的全展开了；有的还是花骨朵；说完荷花了，再来看一看荷叶。微风拂过，荷叶摇摇摆摆，像在跳舞似的，荷叶上的小露珠也在你追我，他们玩得非常开心。

　我们再往前走，就来到了最宽阔的广场。那里的人有的在跳广场舞，有的在放风筝，人山人海。天上飞满了风筝：有飞机，老鹰，凤凰，蝴蝶，就像一只只小鸟在天空中飞翔。

　广场附近是大家健身的地方，小朋友们在玩滑梯，他们每个人脸上都露着甜蜜的笑容。

　你们看，我家乡的公园很美丽吧？希望你们来看一看。

美丽的公园作文400字15

　绣湖公园位于义乌市东南部，那里风景秀丽。

　公园入口处屹立着一座大安寺塔，它的顶端是个三角形，每个面都呈梯形。据说大安寺塔建于北宋初期，所以看上去它已经很破旧了，好像两个军团在那里打了仗，宝塔要倒塌了一样。

　大安寺塔前方是著名的绣湖，湖里有各种各样的鱼儿在摆着尾巴快活地游动。湖面上有座小岛，岛上栖息着白色的海鸥，它们还在岛上拉了许多白色的鸟粪哩！湖边上有一座跟西湖的断桥差不多的拱桥，两边有很多级台阶，中间是平的。桥下的水已经干了，踩上去跟在泥巴地里没什么区别，我还找到一个死去了的河蚌，它的壳已经发黑，条纹都看不见了。拱桥旁边还有几块大岩石，我高兴地爬了上去，可上去后心里很害怕，要是掉下去了怎么办呀？前后都没有可踩的地方，我只好闭着眼睛跳了下去。

　走过拱桥，前方是一个健身场，也是一个小型的游乐场，有秋千、扩干、攀爬器材等，小孩们在那里爬上爬下，荡来荡去，好不快活！

　这就是我们义乌最美丽、最有趣的绣湖公园。

点赞超高的跑步发朋友圈文案 (合集60句)

傍晚出门当然是直奔公园跑步了。连着暴雨天气以来，体重又蹭蹭蹭的上涨了，本想着这个夏天减重的，现在可好，现实与目标反向偏离，所以又给自己定了个小目标：至少得看上去不胖！然而达到这样的目标，得追溯到去年的盛夏之前了。也就是在长江南路跑步的日子。

结婚后发胖似乎是一种魔咒，我也不幸中招。这个胖从体型上反映的是不美观，自己都觉得不美观，但从个人心态上问题就大了：性子变得懒了，拖延症严重了，叫不动了也不爱动了。对另一半依赖增加了，以前都是一个人去干的活，现在有人分担了，且现在饮食质量、数量双双拔高了，看来对于新生活，我还是缺少规划啊。

已经连续几周每周固定跑步四次了，效果基本没有，我给自己分析的原因是饮食没有控制住。晚餐吃得过饱，且回来后还继续吃零食；晚餐不规律，油炸食品没做摄入控制。再者，跑步坚持时间太短，几周效果不理想也在意料之中。

通常周五到周末这几天跑步是最惬意的，时间富足，心情畅爽，能尽可能脱离工作。但由此也带来其他不好的一面，公园人太多，尤其七点多钟，公园路面上基本都是人，有的人愿意靠边走，有的人喜欢并排，并排的多了，一排一排的，恰逢遇上小孩的，那就更要注意别给撞上了，这种慢点也可以跑过。

最让你崩溃的怕就是遇上暴走团了，那得是团啊，那是一排一排又一排，连续的挤满了步道，我其实有点想不通，这种锻炼方式为什么一定要多个人并排呢？两个人并排也足够了吧，相互鼓舞感受运动带来的愉悦氛围，或是相互鼓励？气势看上去确实足了！

我有几次都是从草坪过去的，践踏草坪着实不对，但也受不了就这么一直跟着，狭窄路段并不短，正常的路面也不怎么够用。只得快速把速度提上去，跑到前头再回到步道上。对于散步的，人家喜欢并排的悠然的散步，也无可挑剔，这是他们的自由，就像我跑步，难免有会惊扰到其他人的嫌疑，谁都有这样的时候，绕过去或者他们听到脚步声主动让着你都是可以过得。

跑步时，你看到过哪些特别的风景？

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇一)

1.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

2.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

3.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

4.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

5.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

6.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

7.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

8.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

9.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

10.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

11.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

12.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

13.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

14.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

15.今天不想跑，所以才去跑。

16.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

17.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

18.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

19.想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

20.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ?

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇二)

21.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

22.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

23.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

24.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

25.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

26.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

27.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

28.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

29.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

30.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

31.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

32.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

33.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

34.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

35.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

36.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

37.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

38.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

39.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

40.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇三)

41.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

42.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

43.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

44.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

45.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

46.生活就是运动。人的生活就是运动。

47.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

48.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

49.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

50.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

51.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

52.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

53.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

54.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

55.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

56.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

57.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

58.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

59.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

60.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案 (合集60句)

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇一)

1.能坚持跑步的人，至少有个好身体。

2.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

3.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

4.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

5.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

6.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

7.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

8.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

9.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

10.跑步锻炼的不是体能而是意志。

11.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

12.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

13.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

14.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

15.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

16.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

17.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

18.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

19.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

20.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇二)

21.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

22.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

23.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

24.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

25.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

26.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

27.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

28.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

29.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

30.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

31.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

32.跑步不会死，但是不跑我想死！

33.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

34.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

35.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

36.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

37.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

38.没有换天气这回事，只有软蛋。

39.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

40.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇三)

41.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

42.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

43.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

44.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

45.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

46.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

47.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

48.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

49.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

50.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

51.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

52.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

53.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

54.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

55.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

56.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

57.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

58.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

59.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

60.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

脚伤后跑步发朋友圈的句子 (合集60句)

脚伤后跑步发朋友圈的句子篇一

1.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

2.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

3.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

4.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

5.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

6.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

7.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

8.活水贵在流动，生命贵在运动。

9.跑步是一种积极的人生态度。

10.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

11.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

12.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

13.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

14.跑步的人都是热爱生活的人。

15.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

16.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

17.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

18.大脑的力量在于运动而不在于静止。

19.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

20.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

脚伤后跑步发朋友圈的句子篇二

21.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

22.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

23.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

24.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

25.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

26.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

27.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

28.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

29.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

30.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

31.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

32.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

33.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

34.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

35.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

36.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

37.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

38.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

39.最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

40.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

脚伤后跑步发朋友圈的句子篇三

41.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

42.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

43.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

44.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

45.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

46.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

47.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

48.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

49.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

50.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

51.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

52.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

53.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

54.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

55.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

56.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

57.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

58.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

59.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

60.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

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1. 任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。

2. 人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

3. 如果你简单，这个世界就对你简单。

4. 怕的，不是在错误的年龄，遇到正确的人，而是在错误的年龄，我们竟花光了毕生所有的勇气。

5. 有时候想要开始并不简单，有时候唯一能做的只是说再见。

6. 宁愿保持沉默让人看起来像个傻子，也不要一开口就证明自己确实如此。

7. 我总在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。

8. 你是不是也是这样：经常开导朋友，却不知道怎么开导自己。

9. 年轻是一种资源，但不努力就浪费了。

10. 你能够善待不喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。

11. 每个人都有梦想。但不同的是：有的人只梦，有的人敢想。

12. 一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。

13. 有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此以后，笑不再纯粹，哭也不再彻底。

14. 与其千方百计想战胜敌人，还不如克服困难先战胜自己。

15. 那一刻，你在房间里失声痛哭，然后你明白了没有人会懂得你有多不开心。

16. 炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的心理健康，是不设防而又不受害。

17. 楼底与楼顶的风景，永远不同，谁也别羡慕谁。

18. 我是一个任性的孩子，我想擦去一切不幸。我想在大地上，画满窗子。让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明。

19. 懒于解释，也无谓能否做个好人，活得不尽纯粹，至少要过得干净利落。

20. 多年后，生命里来来去去的人多得我都记不清楚名字和面孔了，我才明白一件事，其实很多时候我们以为的伤心，只是自尊受到了打击和挫折，真正能够伤到我们的心的人，这一辈子也只有那么几个。

4岁小朋友跑步应该注意什么？

晨跑或者夜跑，平时不可能亲眼看见这些美景

很高兴你的问题

我喜欢去家门口附近的一个小公园跑步，每天从早7点半开始，跑步和健步走，在设定好的步道上，逐渐人多起来。但是跑步的人并不多，遛公园的老年人比较多，所以我有时候会选择晚上去公园报道。

晚上4点半左右，公园里的人就很少，通常我5点正式启动，大概一个小时后结束，跑完以后，在小公园里沿着健步道走两圈，如果是春秋季，就可以等待日落时分。由于我家附近有两个小公园，虽然仅是一墙之隔，但是日落的美景都会出现在水域上。

有段时间，我特别喜欢追光，拍照的时间大都选在黄昏前，所以日落不知道看过多少次。当然，刚开始在公园跑步的时候，我没注意到风景，也错过了最佳拍照时机，等再去观景，太阳已经落没了，再后来掌握好时间，美景自然没有逃过我的手心。

在市区里看日落，对于繁忙的城市来说，其实并不容易被发现，所以也不算特别的风景。但是遇到好天气，晚霞漫天，火烧云红透半边天，还是十分惹眼的。最美的风景就在身边，等着你去发现呦！

昨天早上看到的风景！

北马从天安门出发一西三环一西四环一北五环到鸟巢一路风景极好

风景这边独好！

很高兴回答您的问题。我是斜阳锦马，是一个68岁的跑步爱好者。我的跑龄已经达到七年，总跑量达一万三千四百公里。每周跑步四到六次，平均每次跑步九到十公里。月跑量二百公里以上。跑步的步频180，步幅90厘米，平均心率137，平均配速6分到7分。最远跑步距离二十二公里，半马最好成绩一小时四十五分。十公里最好成绩五十分钟。

跑步不仅锻炼了身体，同时也淘冶了我的情操。我喜欢一个人的孤独跑步，欣赏跑步时的一路美景。有时拍摄看到的花草树木，有时拍摄看到的鸟虫鱼虾，有时也拍摄跑步时看到的牛羊驴马；也有时拍摄晨跑或夜跑时看到的日月星辰；还有时跑步能拍到人物特写……

总之跑步给我带来无穷的乐趣，我的跑步图库内容丰富多彩，跑步让我享受到了幸福的人生。

附:跑步所拍日出一组

看着自己的身体一天天强壮，一路坚持下来不易，其实自己就是一道美丽的风景线。。

公园四年级作文

必须要注意一下周围的环境和地面的状况了。

因为4岁的小孩子在跑步的时候，他还是很容易摔倒的。如果路面不平，或者有坑有石子的话，对孩子还是很危险的。另外，如果周围有车辆的话，那危险度也是非常大的。

因此，最适合孩子跑步的地方，我觉得体育馆的操场就非常不错，或者你自己家的院子也行。不过不论是在哪里，我建议家长最好紧跟在孩子身边，做好随时帮忙的准备。

无锡哪些公园适合跑步？

　在平平淡淡的日常中，大家都经常接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我收集整理的公园四年级作文9篇，希望能够帮助到大家。

公园四年级作文 篇1

　在我家附近，有一个美丽的沙河公园。那里有河有水，有亭有树。春天来了，这里充满了春的气息，到公园来的人越来越多，每个路人脸上都洋溢着欢快的笑容。

　放眼望去，整个公园一片翠绿，小草发芽生根，树木绿叶成荫，花儿朵朵怒放。在亭子里，在花丛旁，在河边，到处都是观景的路人。

　当你走进公园，就看到小路旁有一颗樱花树，树上全是粉色的樱花。从远处看，像一团团粉色的雪球；走近了看，发现还有粉红的花瓣和橙黄的花蕊，引得蜜蜂在四周欢快地舞蹈。

　顺着小河往前走，你就会闻到一股淡雅的清香。原来，这香味是一旁的香樟树发出来的，它的树叶能发出一股香味，闻起来让人感到心旷神怡。只要心情不好，闻一下这股香味，心情立刻就变好了。

　沙河公园里最漂亮的要数玉兰花，它的花瓣洁白无瑕，就真的像玉石雕琢一样，让人惊叹春天的杰作。玉兰花的香味十分独特，无论走到哪儿，都会闻到他浓郁的香味。

　这美丽的景象当然吸引了很多游人，但游人中最快活的当然要数小朋友了。他们有的在草地上打滚，有的在追逐游戏，有的还在放风筝。如果这时你抬头，就会发现天上全是各种风筝，有老鹰，有小猫等等，让人目不暇接。老人们安详地坐在椅子上，有的笑眯眯地望着追逐打闹的小孩，有的在悠闲地听着广播，金色的阳光照在他们花白的头发上，呈现出一片美丽的画面。

　沙河公园的美景让人留恋忘返。欢迎你到成都来，欣赏它美丽的风光 。

公园四年级作文 篇2

　今天早上，爸爸说要带我和妈妈去宝墨园玩，我听了高兴得跳起来。我马上在家里拿了一包鱼饲料，和爸爸、妈妈一起出发了。

　一个小时后，我们就来到了宝墨园。只见里面环境优美，有花、草、假山……最引人注目的是一个个大大的金鱼池，那里的金鱼可大啦！它们在水里自由自在地游来游去，各种各样的颜色，漂亮极了。我赶紧从衣袋里拿出鱼饲料来，一小把一小把地洒向它们。一下子，所有的金鱼都游过来抢吃，一条挨在另一条的身上，不顾一切，把鱼饲料和水一起吞了进去。有的金鱼甚至跳起来，我的小手都碰到它们的嘴巴和鼻子了，吓得我赶快把小手缩回来。

　喂完金鱼，我还爬上假山去玩了一会儿。那里有小桥、流水，美妙极了。

　今天，我们一家人在宝墨园里玩，真是太高兴了。

　我的家乡是邢台。这里有个特别有名的地方—达活泉公园。

　达活泉公园门口有一排排的杨树，像是一个个守护达活泉公园的士兵。沿着这条路向北走一直走一会儿，你就可以看见观星台了。传说郭守敬就是在观星台上观察星星的。观星台旁边有一大片碧绿的草坪和一片碧绿的树林。树林的北边是人工湖，湖旁边有几座假山。每天都会有许多人在观星台的前面练太极拳，还有的扭秧歌、跳舞、拉二胡，还有许多小孩在观星台前面玩耍。

　小朋友最喜欢去的是东北角的游乐场，有的小孩子喜欢玩碰碰车，有的人喜欢玩开小火车，有的人喜欢划船，有的人爱玩在飞机上钓鱼，有的人爱玩摩天轮，有的人爱玩爬绳网，有的人爱在这里玩捉迷藏，有的人爱玩蹦蹦床……而我爱玩荡秋千，因为荡秋千可以荡的很高。

　我爱我的家乡邢台，我爱达活泉公园。

公园四年级作文 篇3

　在学校或家里捧着一本作文书在安静的环境下坐在一张长凳上或依偎在书桌旁看，那是件多么快乐的事呀!

　以前总认为读书是件是件很难的事，密密麻麻的字一看头就晕，想到的第一个念头就是把它撕了。可现在不同了，经过老师和妈妈的引导，我变得爱看书了。只要有空，我就拉着妈妈到书店里，一头钻了进去，一进去就是一个多小时，看完后把妈妈拉进书店帮我买一本，得到了一本书以后开心地嘴都合不拢。在学校也是如此，只要一到课间或午休阅读，我就兴奋地像只小蚂蚁找到了可口的食物，捧起书就看，书看得越多，知识也随之积累的越广。

　有时在看书的过程中，觉得自己正是那本书中的主人物，享受着其中的快乐。在书的海洋中自由地翱翔。又有时候觉得自己的知识是远远不够的，一定要再增加些知识，再读。就像一句话：“活到老学到老”。看作文是一种享受，它已成为我的习惯，从某种方面来说就是“吃到了精神上的食粮。”

　我读书最厌烦的是当你正看到精彩的情节或重要的内容对话时被打扰，就像有一次妈妈给我买了一本作文书，我正在津津有味地品尝，细细地品味一篇我最喜欢的作文时，妈妈的声音大了起来：“儿子，帮妈妈打扫一下卫生。”我说：“就来，就来。”可半天也没动身。忽然，只听后面门突然被用劲地打开了，妈妈冲我吼道：“叫你做点事这么难，你看书是好事，可不能盯着上面看个没完呀，再说总是看多少对眼睛都是有害的呀?”我听了觉得挺有道理，便说：“噢，知道了。”放下书便出去了。可不到几分钟我又偷偷地钻进了房间捧起那本书看了起来，妈妈拿我没办法只好让我看了，把门关了起来。

　我看书，我快乐，因为我能够从一篇篇文章的字里行间中找到快乐。

公园四年级作文 篇4

　走进大运河公园，穿过一片森林，就像投进了大自然的怀抱，森林里苍松翠柏，绿草如茵，闭上眼充分享受有大量氧气的空气，令人陶醉。

　清晨森林随风发出“哗啦哗啦”的声响，鸟在山林间欢快地唱着歌，就像在表演大合唱。这时公园里的音乐响了，许多人便不约而同地来到公园这边跳舞。金色的阳光投射出斑驳的树影，就好像舞台的聚光灯。公园里的喷泉，喷出美丽的水柱子，水柱子时而高，时而低，时而弯，时而直，在阳光的照射下，发出梦幻般的色彩。喷泉旁的船帆雕塑的栩栩如生，与大运河融为一体，大运河的水好像早晨刚刚睡醒，眨着水波粼粼的眼睛，整个水面绿得如翠，亮得如玉。

　人们三三两两地走来晨练，大桥上也变得车水马龙。

　公园里树木茂盛，红花绿草，到了中午，人们有的在公园散步，有的在公园的长椅上休息，小孩子却喜欢在空地上滑轮滑。看，他们滑得那么优美、熟练，多么快活呀！

　此时我已经换上我早已准备好的轮滑鞋，带上轮滑帽，一溜烟地飞跑在人群里，这时我想小燕子，飞快地穿梭着。

　傍晚来了，尽兴的人们各取所需后，相许离开。这时灯光闪耀，亮丽的灯光映衬着绿绿的花草，好像召唤着游客，晚安，欢迎下次再来。

　公园里一天迎接三批游客结束了。如此日复一日，年复一年，公园用它的微笑接待着八方来的游客。

　如此美丽的大运河公园，我怎么能不喜欢呢？

公园四年级作文 篇5

　今天一早，妈妈把我叫起床。我问妈妈：“我们这么早起床要去哪儿呀？”“我们去海洋公园玩呀！”妈妈说。我听到“玩”这个字马上揉揉眼睛坐了起来说：“真的吗？”“当然了！”妈妈说。我赶快爬了起来，刷牙、洗脸、换衣服、整理东西、穿鞋子，全身“武装”完毕，我们出发了！

　我们来到离珊阿姨家不远的丽东酒店等大巴车来接我们，不一会儿车子就到了，我们坐到大巴车上吃了一点东西，听导游讲了一些游海洋公园的注意事项，不知不觉我们就到了海洋公园。我们顺利通过安检进入海洋公园里面。这时天突然下起了雨幸好我们有带伞。妈妈说：下雨也阻挡不了我们。妈妈开始找地图规划路线。我们来到了梦幻水都，它们正在举行夏季水节，好多好玩的项目，我立刻换上了泳衣和很多小朋友一起玩了起来，最好玩的就是水上滑滑梯了从接近十米的气垫滑滑梯上快速滑下来冲进水里，太刺激了，太好玩了。我玩了一次又一次虽然每滑一次都要排很长的队我还是很喜欢。还有泡泡浴也很好玩，很多很多的泡泡沾满了我的全身，我一会在泡泡里躺着一会又跳着，太好玩了。我想一直在这里玩，妈妈说我们还有太多的`地方没有去玩过要去其它的地方看看。于是我换好衣服一起跟妈妈坐上了很长很长的览车，坐在览车上脚下就是大海，有点吓人呢！还有令我印象很深的就是海豚表演，聪明的海豚表演了精彩的节目，它们是人类的好朋友，我们人类不能破坏环境伤害它们，更不能捕杀它们，我以后要好好爱护环境保护地球。

　我们后来又玩了很多刺激惊险的游戏。今天玩的可真开心，我们坐着“海洋列车“开开心心的回家了！

公园四年级作文 篇6

　暑假里，我在北京游览了许多地方，其中，也包括美丽的奥林匹克森林公园。

　奥林匹克森林公园有东、西、南、北四个门，每一个门的不远处都有一个好景点，方便游人参观。我虽然只游览了西门和南门附近的景点，但也大饱了眼福。

　西门附近的好景点是湿地公园。湿地公园里有许多池塘，用小河串连起来，弯弯曲曲的，如一串晶莹闪亮的珍珠链。池塘里和周围种着各种奇花异草，有许多我叫不出名字的花和草。这些花花草草在一起，为这些池塘增添了不少生机。翠绿色的草，各种颜色的花，五颜六色，千姿百态，使人眼花缭乱。在这些奇花异草中，最显眼的还是那池塘中间亭亭玉立的荷花。粉红色的荷花，在池塘中摆着各种姿势：有的三五成群，争相斗艳，有的一枝独秀，自强不息；有的在同伴旁昂首挺胸，还有的在微风中含笑点头。在每个池塘里，都养了很多的鱼，它们成群结队，游来游去，可爱极了。

　南门附近的好景点，便是奥海了。你可能会问：“森林公园里怎么会有海呢？”其实呀，奥海说是“海”，只不过是一个人工湖，湖里面放养了数以万计的鱼。我游览奥海时，岸边已经有许多人在那儿喂食逗鱼玩儿，许多鱼都来抢鱼食。撒一把鱼食，就会有许多与争先恐后地抢鱼食吃。有鲜红色的，有雪白的，有乌黑的，有金**的，有红白相间的，还有黑白相间的，各种色彩令人目不暇接。这时，鱼会拍打水面，你会听见“啪、啪”的声音。鱼多的时候，有些与甚至会游到台阶上来，吃人们不慎掉下的鱼食。但是，你如果不撒鱼食的话，他们就会立刻离开，哪儿有鱼食，它们就会出现在哪儿，有趣极了！

　此外，奥林匹克森林公园里还有许多景点……

　奥林匹克森林公园十分美丽，建议你也去看看吧！

公园四年级作文 篇7

　今天一大早，妈妈带我到紫荆山公园跑步。

　一踏进公园的北门，迎接我们的就是一池漂亮的荷花。圆圆的叶子铺满池面，簇拥着中间的一座假山，洁白的荷花亭亭玉立，真是太美了。我们顾不上欣赏，往环湖跑道走去。

　虽然现在才6：30，但是锻炼的人已经不少了。沿湖一周的跑道上都是人。有的叔叔在快速奔跑，晶莹的汗珠流了满脸也顾不得擦一擦；有的爷爷在悠闲的散步，身上带的录音机还不时传出戏曲的声音；有的姐姐在比赛快走，唧唧喳喳边走边说，热闹极了。我和妈妈也赶快加入，跑了起来。

　在公园跑步真是太惬意了！跑道的里面是宽阔的湖，初升的太阳照着湖面，斑斑点点，。美丽极了。在湖的东边，是一大片荷花，现在正是开花的好时候，一大朵一大朵娇艳的荷花对着人们展开了笑脸，惹得人们驻足不前。还有许多摄影爱好者拿着“长枪短炮”，寻找最佳拍摄地点，想留下它们最美的身姿。跑道的外面，环着连绵的小矮山，山上的树木郁郁葱葱，为人们投下一片阴凉。有些奶奶在山上练气功，我们跑过的时候，能听到她们发功的大喝声。

　跑道上标有里程，一圈正好800米。欣赏着美景，我们不知不觉跑了5圈。跑累了，我和妈妈决定到湖中央的小岛上休息一下。空气中弥漫着沁人心脾的花草香，阳光洒在枝头，给树叶都镶上了一道金边，人们的脸上都洋溢着明媚的笑容。紫荆山公园的早晨，真是热闹又祥和啊！

公园四年级作文 篇8

　中山三乡镇有个小琅环公园，那里风景迷人。有雕塑园、泉水、各种各样的花草树木，其间还长着郁郁葱葱的竹子。平时有很多人来这里游玩，是人们休息的好地方。

　雕塑园里什么虫都有，是世界上独一无二的有孔虫雕塑园。有的像玉米、蜂窝等。形态各异，零零星星分布在各个地方。有很多慕名而来的游客过来游玩。后来又新建了一个有孔虫博物馆，原来这个世界上还有这么多我们不知道的虫子，真是长知识。

　在雕塑园的杂草下面那里还有蚂蚁，有一次我观察蚂蚁搬家，一只蚂蚁看到了食物。就叫伙伴来搬。一只、两只、三只、四只、五只……。，越来越多，浩浩荡荡犹如千军万马，许多只蚂蚁共同抬起了食物，摇摇晃晃地回家。蚂蚁虽小，但是他们非常团结。把自身微小的力量聚集在一起就能完成不可能完成的任务。蚂蚁真聪明。

　在半山腰有一股清澈的泉水，泉水在由三块巨石搭建而成的山洞里。那座山洞被命名为仙人洞。那里经常有爬山的人喝水，洞里很狭小，最多只能蹲下三个人。

　竹林郁郁葱葱，挡住太阳。为人们打起了太阳伞。可是人们不爱护竹子，刻画、砍倒、摇晃的现象随处可见。我们应该保护大自然，如果树被砍倒，沙尘暴也会越来越多的。

　多美的小琅环公园！我们应该爱护她、保护她。让她更美丽！

公园四年级作文 篇9

　我的家乡在永修，这里山清水秀，风景优美。有著名的旅游景区庐山西海----柘林湖。佛教圣地云居山，千年古镇吴城镇以及鄱阳湖候鸟保护区等，但我最喜欢的还是县城的白莲公园。

　来到白莲公园，只见柳树成排地挺立在小溪的旁边，犹如一群美丽的少女，专门来迎接我们的到来。大门前，两尊威严的狮子蹲在地上，好像在守护者那美丽的白莲公园。

　我们漫步来到致远亭，一缕阳光从亭子顶上的玻璃窗照射进来。让人感到很温暖。坐在亭子里远远望去：碧绿的小草，葱郁的树林，把大地装扮得如此生机勃勃。在金色的阳光下小鸟在树枝上欢快的唱着哥儿，树枝在微风中翩翩起舞，小朋友在草地上欢快地嬉戏……

　一直往前走，就来到了木廊桥。木廊桥是一座仿木制的水泥桥，桥的扶手上刻着许多凹凸不平的树木纹，远远望去好像真的是木头做的，可走进一看，原来并不是这样，这些‘木头’都是用水泥仿照出来的，简直可以以假乱真了。

　白莲明珠，是白莲公园的中心地带，也是最高点。它的形状相似于上海的东方明珠。每当夜晚来临，它就发出七彩光芒，照耀着整个永修新城的天空，五光十色，绚丽多彩。

　白莲公园的山山水水，一草一木都非常的可爱，美丽的景色说也说不尽，希望你有机会去细细游赏。

无锡的公园很多，而且大部分都是免费的，因为无锡人真的很爱运动。这些公园几乎都有专门的跑步步道，适合饭后散步，锻炼身体，晨跑等等。下面小编就来说说各个公园及其地址吧。详情请看下文。

1、贡湖湾湿地公园彩虹步道

全长3km，宽5m，设卫生哨所2个。彩虹之路以奥林匹克五环的颜色为基础，从云水广场向东和向西延伸。在这里，你可以走路、骑车、跑可乐。多彩的步道与山、河、湖、草和生态景观融为一体。

地址：滨湖区公户大道右侧200米。

公交：乘坐38路，到青树路(清源路)站，步行约1.9公里到贡湖湾湿地公园。

2、金城湾公园步道

金城湾公园位于蠡湖东南端，蠡湖大道(蠡湖隧道)以东，金城西路以南，公户大道以西，金石路以北，总面积约53.5万平方米。园区铺设了近3公里的慢行步道，设置了导向标识引导系统、健康小屋等。并为周边市民提供了一个风景优美的健身场所。

地址：滨湖区公户大道(正门易初联华超市金城店旁，公户大道与金石路交界处)

门票：免费

公交：77路、86路、103路在芦庄五区下车。

3、金匮公园步道

金匮公园位于高朗路以南、苏溪路以西、观山路以北、立德路以东，占地65万平方米。公园内数千米长的健身步道铺设1.8米宽的红色减震耐磨预制橡胶线圈，提高了步行运动的舒适度。

门票：无

地铁：1号线到市民中心站2号出口。

公交：133路公交车在金桂公园站下车。

4、尚贤河湿地公园

步道全长4.5公里，宽5米，性能上兼顾舒适与美观。整条跑道镶嵌着夜光萤石，阳光照射后在夜晚闪闪发光。这是无锡第一条夜光步道。

门票：无

地址：无锡市滨湖区武都路

公交：130路、135路到唐荀桥。

5、胡埭人民公园彩虹步道

这条1公里长的彩虹路，有着红、黄、蓝、绿四种颜色，蜿蜒穿过青翠的群山，像一条彩霞带系在群山之中。

门票：无

地址：江苏省无锡市滨湖区胡埭人民公园(环镇北路以南)。4路和26路公交车在胡埭路(环镇北路)站下车。

010到10点10分，一阵“彩虹小径风”吹得到处都是，唤醒了每个人身体里沉睡的运动因子。在无锡锡山区，除了“秋香步道鹅荡”，又来了一条色彩斑斓的“彩虹步道”。

地址：彩虹之路位于西贝镇陡山村。它从红、黄、蓝、紫、绿五种颜色开始，蜿蜒穿过青翠的群山，宛如斗山之间的一条夕阳带。它是丰富多彩和美丽的。

公交：龙潭浜专线，斗山茗品茶站下车。

简介：步道长近800米，四周是连绵起伏的生态茶园。步道沿途有观景台、亭台楼阁等景点，可以将山中美景尽收眼底。

6、无锡锡山斗山村彩虹步道

九里河湿地公园，位于董熙新城区，是以生态为主题，集休闲为一体的公共绿地。节假日或晚上，公园里随处可见欣赏风景、强身健体的人。

门票：免费

地址：锡山区先锋中路与冯春南路交叉口

公交：6路到谭村。