张家界旅游攻略pdf,张家界旅游攻略三日游自由行

1.张家界自助游攻略

2.湖南张家界旅游必去景点路线攻略

3.假期旅游第一次去张家界攻略

清晨是高山和云海，正午是金鞭溪的潺潺流水声，夜晚是凤凰古城沱江上的灯火辉煌...

第一次来张家界不知道怎么玩的友友们，赶紧看下这篇张家界旅游攻略吧

3-4月穿搭

3月：10-19℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。山上还更冷哦，注意保暖！

4月：15-25℃，早晚温差大，中午建议穿棉麻面料的衬衣、薄长裙，早晚可以加薄外套、卫衣、薄毛衣等保暖的衣物。

行李准备

证件:身份证、学生证、驾驶证

电器:手机、相机、充电宝、耳机、充电器、自拍杆

药类:止泻药、创可贴、晕车药、防过敏药、驱蚊水、肠胃药、健胃消食片、个人药品等

日用:高倍防晒霜、化妆品、护肤品、洗漱用品、沐浴用品、卸妆用品、面膜

怎么玩好

跟团游：如果是打算去玩个4-5天，建议可以跟一个当地团去玩，这样比较方便，玩的景点也能深入一点，跟团就不用担心景点门票预约和购买了，这样会方便很多哦！

自由行：如果时间不是很多，只有一两天的话可以自己玩哦，直接逛一两个精华景点，还是很不错的~不过出发前也要做点简单的攻略哦

张家界5天4晚旅游线路

1:抵达张家界--专车接站--入住酒店

2:张家界国家森林公园--袁家界景区--黄石寨景区--杨家界景区

3:十里画廊大峡谷--金鞭溪大峡谷

4:天门山景区--天门洞--住宿凤凰古城

5:凤凰古城--体验苗族风情--专车送机--返程回家

张家界景点比较分散，来回交通也不方便，如果是带着家人和孩子来不熟悉交通、景点的情况下，建议报个当地团，类似上面这种行程规划人均800左右，相对于自由行来说省时省心。

张家界自助游攻略

张家界因旅游建市，是国内重点旅游城市。武陵源风景名胜区拥有世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌，由中国第一个国家森林公园张家。界国家森林公园和天子山自然保护区、索溪峪自然保护区、杨家界四大景区组成，风景游览区面积264.6平方公里，是中国首批入选的世界自然遗产、世界首批地质公园、国家首批5A级旅游景区。

1、天子山。在天子山游览，有机会可以观赏到云雾、月夜、霞日、冬雪四大景观。雨过初晴之后的朦胧大雾中，仿佛置身于仙境中；天子山区域内有农家乐可以提供住宿，价格在几十元-上百元不等，旺季需要提前预定。

2、金鞭溪大峡谷。谷内满目青翠，有四季清澈的小溪，小溪旁树木葱葱。这里还是经典版《西游记》的取景地之一。峡谷的入口距离“森林公园门票站”大约500米，走出峡谷后，可以继续游玩张家界森林公园内的“袁家界景区”。

3、天下第一桥。天下第一桥位于袁家界景区内，简直就是大自然的鬼斧生工。一块厚约4米的天然石板，横空“架”在两座山峰之上，把东西两峰连接。整个“桥面”宽约2米，长约20米，遇见云雨天气，桥下时常吞云吐雾、云雾翻滚。

4、乌龙寨。这里是杨家界中最为险峻的一个地方，山寨依山而建，上下山还有一条路，需手脚并用才能爬上山顶。去到山顶必须经过三道“鬼门关”，分别为第一道“一步难行”、第二道“谁敢不低头”和第三道“一夫关”。

注意事项：

1、了解天气带好衣物，了解门票政策带好证件，注意自身安全保持好自己的财物。备上创可贴、消炎片、止泻片、晕车药、自备洗漱用品。

2、外出旅游时，游客穿着方面首先要舒服，建议最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。

外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

3、夏季张家界旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。

湖南张家界旅游必去景点路线攻略

在说住宿、交通、线路、门票、攻略前，建议大家出门之前看看以下十点。

1、景区与市区的温差在5度左右，在景区夏天也要盖薄被这并不是什么夸张的事；

2、行李越少越好，越轻越好。最好带上伞或防雨的衣裤(也可在当地买一次的雨衣，5--8元钱1件)。因为山区天气变幻莫测。夏天一定要带好防蚊水。备一些消毒用的湿纸巾、创可贴、消炎片、止泄片(防止水土不服) 等简单药品；鞋子要穿防滑的运动鞋，电池多备一些，景区买比较贵。

3、备少许干粮，(爬山比较耗体力)以便充饥，瓶装饮料水(减少旅途开支)，钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上，以及身份证。

4、最好几个人结伴，这样很多费用可以平摊，而且相互可以照应。

5、在出火车站后，不要轻易搭讪听信他人的话，最好事先与导游联系好(导游会过来接您)，要注意保管好自己的财物，以防被扒。旅游城市人多且杂，要特别小心！

6、有学生，老人（满70），1级残疾，军官，省级记者证的，出门前不要忘了带哦，可以享受到相应的优惠门票。

7、张家界以山闻名，因此大多数时间在登山，所以大家一定要选择平底的鞋。背背包最好，不要

行李箱之内的东西，这样会拖累自己的行程！

8、自驾车朋友注意，不要被假交警蒙蔽，只要没开警车，而是坐一般车的都是假交警。可以不去理会。大多是以帮你们安排住宿和旅游接待为借口，千万不要搭讪！

一：住宿

2014年以前住宿： 张家界主要居住酒店分布区域为：张家界市区,武陵源区（索溪峪）、森林公园出口处这三大区域（这些以团队住宿为主）；农家居主要分布在杨家界乌龙寨，其次是在袁家界、天子山（这里乘车不太方便）。张家界市区宾馆住宿：以2008年的数据为准，目前市区最好的酒店是华天集团旗下的张家界华天大酒店，相当于五星级的，团购价格大约380一间左右，四星的建议选择张家界通达国际酒店和蓝天国际酒店，相对装修比较新，团购价格大约在240--340一间，根据季节而定。三星的选择比较多，如果要选择市中心的酒店，建议入住武龙大酒店，到哪里都比较方便。至于二星酒店和家庭旅馆等100左右一间的，其次就是网上推荐的一家“张家界南庄旅馆”价格在100元/间，可以在车站和机场接站，选择就更多了，就不详细描述了。目前最好的酒店是最佳西方集团旗下的外资酒店--武陵源国际度假村酒店，据说是超五星豪华级别，加上地理位置好，坐落在景区的核心地带，团购价格都超过了800元一间。四星的可以选择凯天国际酒店或者皇朝国际，一般在300元一间左右，三星的酒店可以选择港源宾馆或者云海宾馆，价格也是大约200一间，均含早餐，经济型酒店价格差不多，60-100一间不等。（以上是网上大众住宿攻略）

2014年现在住宿：（以下是个人的建议和攻略）出来旅游驴友们当然是希望住的地方离景区越近越好，所以我只说景区附近的住宿。张家界在今年的住宿分布区域为：武陵源区（索溪峪）、森林公园出口处这二大区域（这些以团团队住宿为主），农家居现在山顶团队都不允许住客了（散客还是可以的），所以现在的区域为：杨家界景区中湖镇这一带，天子山镇一带，（这些以散客自助游游为主）。

二 ：交通

张家界的行：张家界只是一个小山城，只要你是在市区，打个车，从城东打到城西20元就可以搞定，打车起价5元。坐环城的10路公交1元/人，也可以把张家界逛一圈了，如果你体力好，喜欢逛街，走着在市区逛逛也是比较容易的事！（出火车站后往左边走1分钟就可以到汽车站了，出站后往左边看也可以看的见汽车站的）

进园方式介绍：

1．从张家界汽车站坐景区线路车到天子山，车费15元，再从天子山门票站直接坐车到天子山顶（免费的环保客车），车程在80分钟左右。此方案可以节省六十多元的电梯或索道费用，或者可以少爬8000多个台阶节省不少体力用于游玩。建议先入住农家旅馆。以便放下行李，然后再开始游览。最后走森林公园门票站出园。

2．从汽车站前往张家界森林公园，车票12元，时间40—45分钟。进园之后，你可以选择一些合适的游玩路线。（具体路线介绍请继续往下看）最后走武陵源标志门出园。 （个人建议不要从这个门进入景区 原因：可以把你们走的累趴下）

3．你也可以从张家界汽车站坐车到武陵源汽车站13元，时间35—40分钟，到武陵源后再打车到标志门（也就是门票站），的士不打表，开价10元，砍价5元，1路公交1元钱到武陵源标志门，再购票进园，最后从森林公园门票站出园。（从这个门进去可以选择坐索道或者电梯上山这个是自费的）

4.从张家界汽车站坐景区线路车到杨家界的中湖镇，然后可以选择坐二元的慢慢游到杨家界的门票站，（注：杨家界索道已经开始运行，）进入门票站后可以选择坐环保客车到龙凤庵站，然后步行15分钟游览金鞭溪。（建议选择从杨家界进入景区的驴友们住在杨家界附件，这样方便很多！）

三：游玩线路安排建议：

说到这个线路，相信现在网上已经有很多很多的了，以下线路是根据住在我们杨家界景区的详细介绍，住在其他地方的线路我就不详细说明了，这个嘛，景点是死的 线路是活的。

张家界—袁家界—杨家界—天子山（3天2晚）全包价是528元，具体线路安排是:

第一天行程安排天子山景区:从天子山门票站进入景区，乘坐免费环保车直接到景点，上午游览大观台→仙人桥→天子座→一步难行→神鸡哺食（在大观台吃中午饭） 下午游神堂湾→点将台→观十里画廊全景→贺龙公园→贺龙铜像→西海石林→龟王画石→仙女散花→御笔峰→天子阁等景点。（游玩后返回客栈休息）

第二天行程安排：上午游玩”世界自然遗产的核心”袁家界：→后花园→迷魂台→情人谷→天下第一桥→五女出征→连心桥→双龙泉→神龟问天→拜仙台→小洞天→我型我秀， （下午在杨家界吃午饭）游杨家界景区：大湘西最著名的土匪窝－－杨家界→乌龙寨→三道鬼门关→杨门女将→回音壁、情人峰、五指山、天波府、五郎拜佛、一步登天、空中走廊，（游玩后返回客栈休息）

第三天行程安排：世界上最美丽的峡谷金鞭溪→千里相会→紫草潭→文星岩→西游记外景拍摄地→师徒取经→神鹰护鞭→全鞭岩→猪八戒背媳妇→母子峰→张家界国家森林公园大氧吧行程结束后，从森林公园门票站出门乘坐市区线路车直接到达市区

1：以上线路景点客人可以根据具体情况进行适当调整。

2：若客人需要增加行程则由甲乙双方共同协商解决。

3：包餐用餐标准为一人一菜，两人一荤一素一汤，三人两荤一素一汤，四人二荤二素一汤，以此类推。

4：住宿标准：住景区酒店，独立卫生间，24小时热水，有线电视。（条件在景区算的上上等了）

5：客人必须听从导游安排，保管和寄存好自己的贵重物品。

6：费用包括：张家界森林公园门票，（248元）景区内2个晚上住宿。4个正餐2个早餐及三天导游费

张家界—袁家界—杨家界—天子山（2天1晚）全包价是468元，具体线路安排是:

第一天行程安排天子山景区:从天子山门票站进入景区，乘坐免费环保车到景点，贺龙公园→贺龙铜像→西海石林→龟王画石→仙女散花→御笔峰→天子阁。看完天子山坐环保客车到袁家界：三观台→猿人望月→天下第一桥→五女出征→连心桥→双龙泉→神龟问天→拜仙台→小洞天→我型我秀→迷魂台终点站（在袁家界吃中餐） ，下午游杨家界景区：大湘西最著名的土匪窝——杨家界 一步登天、空中走廊→乌龙寨→三道鬼门关→杨门女将→回音壁、情人峰、五指山、天波府、五郎拜佛、，（返回客栈休息 ）

第二天行程安排上午游世界上最美丽的峡谷金鞭溪:母子峰→猪八戒背媳妇→金鞭岩→神鹰护鞭→师徒取经→西游记外景拍摄地→劈山救母→返回张家界国家森林公园大氧吧行程结束后，从森林公园门票站出门乘坐市区线路车直接到达市区。

1：以上线路景点客人可以根据具体情况进行适当调整。

2：若客人需要增加行程则由甲乙双方共同协商解决。

3：包餐用餐标准为一人一菜，两人一荤一素一汤，三人两荤一素一汤，四人二荤二素一汤，以此类推。

4：住宿标准：住景区酒店，独立卫生间，24小时热水，有线电视。（条件在景区算的上上等了）

5：客人必须听从导游安排，保管和寄存好自己的贵重物品。

6：费用包括：张家界森林公园门票，（248元）景区内一个晚上住宿。二个正餐一个早餐及二天导游费(如果情况特殊可以免费外加一个正餐）

四：张家界景区门票

世界自然遗产地湖南武陵源风景名胜区管理局今日宣布：启动第三次世界自然遗产免费开放周活动，自2013年12月25日至2013年12月31日，武陵源核心景区向全球游客免费开放。

开放周期间，全球游客可以免费游览包括张家界国家森林公园、索溪峪景区、天子山景区、杨家界景区在内的武陵源核心景区(核心景区内交通工具不在免费范围之列)。 此外，武陵源核心景区还对全球19岁以下的中小学生凭身份证(护照、户口簿)和学生证等有效证件免票(时间到2014年5月31日止)。

优惠门票政策：

享受优惠价政策的对象界定为：未成年人、24周岁以下全日制大学本科及以下学历的学生、60周岁以上70周岁以下老年人、现役军人(军官、文职人员、士官)、军队离退休干部、烈士直系家属、持有民政部门颁发的《城乡居民最低生活保障金领取证》的人员，凭有效证件可享受优惠票。对儿童的免票范围有所扩大，先前对身高1.2米(含1.2米)以下的儿童免票现调整为对身高1.3米(含1.3米)以下的儿童免票。

1、幼儿：不足1.3米的幼儿免费;

2、未成年儿童：1.3-1.5米以上的未成年人享受168元优惠票;

3、学生：年龄在24周岁以下的全日制在校学生凭学生证可享受168元优惠票;

4、军人：现役军人凭《士兵证》或《军官证》可享受门票免票，但仍需购买景区内68元的环保车票;

5、老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》、身份证可享受门票免票，但仍需购买景区内68 元的环保车票;

6、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可享受门票免票，但仍需购买景区内68元的环保车票;

7、本地户籍：拥有本地户口（身份证）可享受免费通行;

8、门票已含景区环保车费用;不含十里画廊小火车，天子山，黄石寨缆车，百龙天梯.

假期旅游第一次去张家界攻略

　张家界是湖南省辖地级市，原名大庸市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山区腹地。张家界因旅游建市，是中国最重要的旅游城市之一，也是湘鄂西、湘鄂川黔革命根据地的发源地和中心区域。1982年9月，张家界国家森林公园成为中国第一个国家森林公园。1988年8月，武陵源风景名胜区列入第二批国家重点风景名胜区;1992年，由张家界国家森林公园等三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》;2004年2月，被列为中国首批《世界地质公园》;2007年，被列入中国首批5A级景区。其著名景点有武陵源风景名胜区、宝峰湖、黄龙洞、天门山国家森林公园等。今天我带给大家的是湖南张家界 旅游攻略 ，希望对大家有帮助。

张家界景点介绍

　张家界景区

　张家界景区共分为四大块，张家界国家森林公园，杨家界自然保护区，天子山自然保护区，索溪峪自然保护区四大景区，统称为武陵源风景名胜区。

　杨家界

　杨家界地处张家界市以西，北邻天子山，西抵袁家界，离张家界森林公园只有十公里。海拔1000多米，属张家界四大核心旅游景点之一，其中乌龙寨、空中走廊、三道鬼门关、土匪窝等景点已列入张家界经典游览线路。

　八大公山

　八大公山自然保护区距桑植县城85公里，雄踞武陵山脉北端，澧水源头，其主峰斗篷山海拔1890米，为武陵山之巅，景区由斗篷山、杉木界、天平山五大林区组成，总面积4.49万公顷，为国家级自然保护区，是中国长江南部地区规模最大，保存最为完整的原始森林。

　袁家界

　袁家界位于杉刀沟北麓，地处张家界世界自然遗产的核心，海拔1000余米，四周陡壁悬崖，矗立在武陵山区之中，恰似乎地突起高台。是以石英岩为主构成的一座巨大而较平缓的山岳。

　黄石寨

　黄石寨亦名黄狮寨，原名黄丝寨，黄氏寨。因古有一道人名叫黄石公在此隐居而得名，是张家界旅游区的精华，向来有"不登黄狮寨，枉到张家界"之说。海拔1200多米，由诸多的悬崖峭壁共同托起而形成的一块南高北低的台地，面积16.5公顷。其主要景点有：天书宝匣、定海神针、南天一柱、金海探龟等，是张家界美景最集中的地方，同时也是张家界最大的凌空观景台。

　金鞭溪

　金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，因金鞭岩而得名。溪水弯曲自西向东流去，即使久旱，也不会断流。

　鹞子寨

　鹞子寨位于张家界国家森林公园的东北方向，与黄石寨，杨家界形成?三足鼎立?之势，海拔1500米，以险著称，原名腰子寨，因形似腰子(肾脏)而得名。它与黄石寨遥遥相对，沟深峰削，山势很险，但寨顶却有一个开阔的平地，是绝妙的天然观景台，面积约60000平方米，四周悬崖深谷，非常险要。

　五雷山

　五雷山是湖南省首批确定的重点宗教场所，张家界东线旅游核心风景名胜区，它位于慈利县城东，距常张高速慈利东出口20公里处，北临石门，东依临澧，南接桃源，是东入张家界市的必经之地。

　九天洞

　九天洞号称?亚洲第一大洞?，因有九个天窗与地 面相 通而得名。洞分上中下三层，总面积250万平方米。九天洞因有九个天窗与洞顶地面相通而得名。1987年山溶洞探险勇士王海然发现，1988年正式对游人开放，被列为省级风景名胜区。九天洞作为国际溶洞组织成员单位是国际溶洞探险基地。

　黄龙洞

　黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，享有?世界溶洞奇观?世界溶洞全能冠军?中国最美旅游溶洞?等荣誉。已探明洞底总面积10万平方米;洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。

　龙王洞

　龙王洞是张家界旅游核心景点之一，被溶洞专家称赞为?世界溶洞奇葩?，是中国最大、最古老的溶洞之一。龙王洞总长约30公里，平均高度50米，宽80米，有58个厅台、28条石走廊、15处珍珠瀑布、3条地下阴河、湖泊2个、水花池45处，洞中石笋、石钟乳、石幔、石花遍布，更有?天下第一柱?之称的龙王宝柱。

　普光禅寺

　普光禅寺是张家界景区一部分。普光禅寺建于公元1413年，迄今已有近600年的历史，寺院占地8000平方米，是佛教与道教 文化 相结合的古老人文建筑，院内有着普光寺、武庙、文昌祠等景点。

　 张家界风俗文化传统

　哭嫁

　张家界风光土家姑娘的结婚喜庆之日是用哭声迎来的。新娘在结婚前半个多月就哭起，有的要哭一月有余，至少三、五日。土家人还把能够唱哭嫁歌，作为衡量女子才智和贤德的标志。哭嫁歌有?哭父母?、?哭哥嫂?、?哭伯叔?、?哭姐妹?、?哭媒人?、?哭梳头?、?哭戴花?、?哭辞爹离娘?、?哭辞祖宗?、?哭上轿?等等。少许的苗族也是哭嫁的。不过哭嫁仅是一种仪式罢了。

　同姓婚规

　土家族在同姓为婚的问题上十分谨慎，仅限于同姓不同宗或五服以外的通婚，五服以内通婚为大逆。事实上，即使是符合土家婚规的同姓婚姻，也还是不能为大多数土家人认同。土家族历史上的婚姻是比较自由的，男女双方经过自由恋爱，征得双方父母同意，即可结为夫妻。在恩施石窑、大山顶等地，有?女儿会?的习俗，即每年农历七月十二日，青年男女通过?女儿会?，自由恋爱，结为终身伴侣。改土归流后，土家族被迫实行父母之命、媒约之言的包办婚姻，清乾隆《鹤峰县志》载：?至于选婿，由祖父母、父母主持，不必问女子愿否。如女子无耻，口称不愿，不妨依法决罚，一与聘定，终身莫改。?

　赶年

　土家族团聚过年有其独特的习俗：若腊月大则二十九过年：腊月小则二十八过年。土家人把提前一天过年称之为?赶年?。

　命字

　命字俗称取号，男子多用朱漆金字木匾迎亲，迎亲前一日，亲友鸣鼓奏乐将木匾送至新郎家中。父亲率新郎拜领，谓之拜号匾，拜毕将匾悬挂于堂壁，谓升号匾。升号匾要三吹三打，鸣炮奏乐。鸣炮后，设筵堂中，挑童子九人加新郎共十人，叫做?陪十兄弟?，并且称十人中新郎为?状元郎?。

　九子鞭

　九子鞭又叫?天神鞭?，流行于汉、白、土家各族民间，尤以白族人民最为喜爱，他们把幸福、吉祥寄托于神灵，为取悦神佑，伐深山紫竹，竹顶开孔，内置九枚铜钱，鞭长约1米到1.5米左右，大小以本人手握为适，饰以花穗赤绸，紫里带红，十分醒目。打九子鞭既可独舞，又可群舞，少则一人，多则上百。表演者手握鞭杆，伴着唢呐不停舞动。 方法 有单手拍，双手舞花，盘绕。时而在脚外侧或内侧拍打，时而又在肩上臂上轻敲，动作优美而粗犷。鞭杆舞动，古钱相擦，发出的响音富有韵律节奏，颇为动听。动作有?天女散花?、?姊妹相会?、?雪花盖顶?、?拦门左右?、?螃蟹夹草?等。

　土家祭祀

　土家人祭土地神，是为了祈求作为一方之主的土地神保佑五谷丰登和六畜兴旺，也保佑一村人平安、驱邪护村。土家人对土地神十分虔敬，凡土家族地区每村每寨都有一个或多个土地庙，随处可见。土地庙形式多种，有用大理石精心搭建的，也有用四块粗毛板搭建的简易庙或依山洞岩屋而建的土地庙。

　高花灯

　高花灯是流行于永定沅古坪一带富有民族特色的舞蹈。表演时，十二人至十四人不等。配有锣、钹、唢呐、鼓等乐器。每人手中拿一盏纸扎灯笼，内点蜡烛两根，顶扎一木偶像，用五色纸剪成戏文 故事 如?八仙? 、?瓦岗寨?，?梁山英雄 ?之类。高花灯表演有一套程式，要求东起西落，进一个?半边月?，出一?月团圆?，舞个?太极图?。亦可进民房表演，叫?愿灯?，多为祝福、还愿或为某家喜事凑趣。打吆喝、打口哨则只能到户外表演，叫?众灯?，是让大家看的。

　摆手舞

　摆手舞是土家族最有影响的大型舞蹈，带有浓烈的祭祀色彩。歌随舞而生，舞随歌得名。摆手舞又名?社巴?，整个活动以祭典舞蹈、 唱歌 等为表演形式，以讲述人类起源，民族迁徙，英雄 事迹 为内容。祭礼仪式毕，由?梯玛?或掌坛师带领众人，进摆手堂或摆手坪跳摆手舞，唱摆手歌。土人作战前跳此舞以助长士气。摆手舞分单摆、双摆、大摆手、小摆手数种。跳摆手舞击大鼓、鸣大锣，气势宏浑壮阔，动人心魄。舞蹈时双手呈同边摆动，踢脚摆手，翩跹进退，成双成对，意境生动。摆手舞不仅是民间一种娱乐和健身性质的体育活动，亦是舞台上独树一帜的艺术奇葩，正是?摆手堂前艳会多，携手联袂缓行歌。鼓锣声杂喃喃语，袅袅余音嗬呓嗬。?

　三棒鼓

　三棒鼓，唐代称三仗鼓，约于明代传入本境，并逐渐成为群众喜闻乐见的民间艺术形式。每年 春节 ，艺人们结伴走村串寨拜年，表演对象不分贫富，户户必到。如遇贫寒之家，表演者将别家赠送的礼品相送，意在人人过节欢喜。充分体现出土家人热情好客，心地善良的民族性格。对加强民族间团结有一定的作用。三棒鼓通常由三至五人组成，一人击鼓唱词，一人锣鼓配乐，一人耍花棒。花棒三根，长一尺，舞者左右各执一根，将另一根抛在空中，左右开弓，击打空中花棒使之不落地。

第一次来张家界

放心去

袁家界

tips：被称为神秘的“潘多拉世界”，阿凡达取景地，标志性的乾坤柱，非常的震撼。

金鞭溪

tips：张家界的黄金旅游区， 全长5700米，金鞭溪沿线是武陵源风景最美的地界

国家森林公园

tips：中国第一个国家森林公园是一个“缩小的仙境，扩大的盆景”必打卡的核心景区。

天门山

tips：因自然奇观"天门洞”而得名，天门洞终年氤氲蒸腾、景象变幻莫测。

百龙天梯

tips：享有"凭栏览尽天上景"等美誉，是世界上最高、运行速度最快的电梯，被载入吉尼斯世界纪录。

大峡谷玻璃桥

tips：是世界上最高、跨度最长的玻璃桥，集人行道、游览、蹦极、溜索以及舞台等功能为一体。

通天大道

TIPS：10.77公里，海拔从200米急剧提升到1300米，大道两侧绝壁千仞，空谷幽深，共计99个弯

十里画廊

TIPS：两旁山峰怪石嶙峋造型各异仿佛人在画中游，建议大家还是坐小火车进去再走出来，进去是上坡，回来是下坡

黄龙洞

tips：中国唯一可以夜游的溶洞，有龙宫、水晶宫、响水河、迷宫等游览路线。

宝峰湖

tips：地处高山之间， 接纳的是自然水，水质极佳、清澈见底，水因山而绿，山得水更青。

凤凰古城

TIPS：沱江两岸依水而建的吊脚楼与清澈的江水相映成趣，不仅山川秀美，而且人杰地灵

芙蓉镇

TIPS：被称”挂在瀑布上的千年古镇”一座有土家民族特色和两千多年历史的文化古镇

张家界出行准备

①证件类：身份证、学生证、驾照、机票、车票

②电子类：手机、相机、充电宝、充电器、耳机、自拍杆

③药品类：晕车药、创可贴、肠胃药、过敏药....

④生活用品：干/湿纸巾、洗护用品、梳子、漱口水、头绳

⑤化妆品：卸妆棉卸妆水、眼霜早晚霜、护手霜、防晒霜、眉笔、眼线、口红、润唇膏、粉底、睫毛膏、美瞳

⑥衣物：内衣裤、运动鞋、防晒衫、首饰

行前须知

做攻略(APP：小红书、某程、马feng窝)

订机票/车票(订票平台：各大航空公司、12306、VX某程、某猪等)

订酒店(APP：某程、某猪、去哪儿、某团)

行李准备(该买的提前买好)

确定游玩周期，提前订好来回的车票

旺季出游，一定要在网上提前订好住宿的地方

如果是确定需要跟一个当地团，最好也要提前几天就确认好，还要做好防护工作

张家界注意事项

①张家界景点路况不是很好，都是山区，自驾的小伙伴要当心

②机票不要扔，有一些景点有航空公司折扣，到了售票处可以问一下

③有优惠政策证件的一定要带上，比如学生证、老年人身份证、军官证等，能省不少门票钱

④路边的野导游不要相信，他们会联合酒店和车站的黑司机一起坑人

⑤走山路容易滑倒，请准备好适合自己的旅游鞋

⑥旅行中的洗漱用品尽量自己带，为了提倡环保，张家界很多酒店和客栈都不提供这些东西的

⑦张家界的饮食主要以酸辣闻名，不能吃辣的要提前说

⑧张家界市区内的出租基本打表，宰客现象少，但机场、火车站、汽车站已形成不成文规定，司机不打表，出行建议滴滴

⑨如果你打算看日出，务必带件厚衣服去；早上5点的山上真的很冷

张家界四天三晚专线小包团深度游

第一天：全国各地→张家界接站→入住酒店(自由活动)

第二天：张家界国家森林公园→袁家界→杨家界(天然长城)→黄石寨

第三天：张家界国家森林公园→十里画廊→金溪鞭

第四天：天门山国家森林公园→索道→玻璃栈道→天门洞→天门山寺等

张家界美食

糖油粑粑：算的上是湖南传统名吃，百吃不厌

三下锅：张家界三下锅很出名，味道爽口，回味无穷，必吃!

耳炖土鸡：也是张家界比较出名的一道菜，石耳很珍贵，味鲜美

酸酢鱼：是土家族、苗族的一种美食，可以试试

打鼓皮：是附在牛肋骨上的那些肉，吃起来软而脆

血豆腐：土家特色菜，是豆腐和鲜猪血、猪肉丁及花椒等制成